NOSH SELECTIONバランス
食生活を見直したい方に、バランスの良いメニューを毎週10食お届けします。
10食セット
￥5,480（税別）初回送料無料でお届けします。
- 糖質
- 平均12.5g
- たんぱく質
- 平均17.4g
- 塩分
- 平均1.6g
- カロリー
- 平均285kcal
「仕事などで時間が無くコンビニ弁当で済ますことが多い...」「料理が苦手で外食ばかり...」という方は食生活が乱れがちになります。noshセレクションのバランスは、野菜・肉・魚をまんべんなく取り入れバランスの取れた、栄養素のお弁当を厳選しお届けいたします。
- ※お届け商品は予告無く変更する場合がございます。
- ※詳しくはこちらの10食プランのサイズをご覧ください
以下の10商品をお届けいたします。バランスお届けメニュー
チキンのバジルオイル焼き
カロリー414kcal
チキンのバジルオイル焼き
noshで最も糖質の低いプレートが完成しました！なんと糖質3.8g！！糖質制限中で頑張っているあなたにおすすめです○バジルには抗酸化作用を持つビタミンEが豊富に含まれているため、体の冷えを改善する事が期待できます。鶏肉にしっかりと味付けがされているので、口に入れた瞬間ふわっとバジルの良い香りが広がります。副菜にはベーコンの旨味とマスタードの辛さがマッチするベーコンとインゲンの粒マスタード和え、溶けたチーズとトマトの優しい甘さが絶妙なささみのトマトチーズ和え、大根のコンソメ煮はお子様にも喜んで頂けること間違いなしです！
| カロリー414kcal | たんぱく質27.4g | 糖質3.8g炭水化物(5.0g) |
| 脂質30.3g | 食物繊維1.2g | 塩分2.2g |
- メニュー詳細
- チキンのバジルオイル焼き、ベーコンとインゲンの粒マスタード和え、ささみのトマトチーズ焼き、大根のコンソメ煮
- 原材料
- チキンのバジルオイル焼き(鶏肉、バジルソース、ブロッコリー、黄パプリカ、赤パプリカ、オリーブオイル、胡椒、おろしにんにく、レモン果汁)、ベーコンとインゲンの粒マスタード和え(ベーコン、いんげん、粒マスタード)、ささみのトマトチーズ焼き(鶏ささみ、ナチュラルチーズ、トマトソース、胡椒)、大根のコンソメ煮(大根、チキンコンソメ、エリスリトール)／調味料(アミノ酸等)、乳化剤、加工でん粉、香辛料抽出物、pH調整剤、リン酸塩(Na)、重曹、着色料(カロチン、カラメル、コチニール)、セルロース、カゼインNa、増粘多糖類、グリシン、酸味料、酸化防止剤(V.C)、くん液、増粘剤(カラギナン)、発色剤(亜硝酸Na)、甘味料(スクラロース)、酒精、香料
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
ロールキャベツのトマト煮込み
カロリー222kcal
ロールキャベツのトマト煮込み
豚肉、玉葱、にんにくが入ったロールキャベツはたっぷりのうま味が凝縮されています。特製のトマトソースはさっぱりとした味わいで、うま味のあるロールキャベツの味を引き立てています。副菜にはだしが効いたあんかけを蓮根と小芋にたっぷりかけ、赤と黄のパプリカを彩りにしました。ほうれん草とセロリのお浸しにはアーモンドスライスを乗せて食感を豊かに。歯ごたえのあるごぼうと人参のマヨネーズ和えサラダはごまの風味豊かに仕上がっています。
| カロリー222kcal | たんぱく質13.7g | 糖質27.6g炭水化物(32.0g) |
| 脂質5.5g | 食物繊維4.4g | 塩分2.1g |
- メニュー詳細
- ロールキャベツのトマト煮、里芋と蓮根の彩りあん、ほうれん草とセロリのお浸し、ごぼうサラダ
- 原材料
- ロールキャベツ、トマトソース、ブロッコリー、小芋、蓮根、赤パプリカ、黄パプリカ、だしつゆ、シュガーカット、醤油、みりん、片栗粉、ほうれん草、セロリ、アーモンド、淡口醤油、ごぼう、ツナ、マヨネーズ、ごま、酢／調味料（アミノ酸等）、甘味料（スクラロース）、アルコール、酸味料、増粘多糖類、カラメル色素、香辛料抽出物
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
鰆の香味焼き
カロリー240kcal
鰆の香味焼き
鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
| カロリー240kcal | たんぱく質19.5g | 糖質15.0g炭水化物(19.1g) |
| 脂質10.6g | 食物繊維4.1g | 塩分1.6g |
- メニュー詳細
- 鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
- 原材料
- 鰆の香味焼き(鰆、キャベツ、油揚げ、醤油、白葱、ごま、おろし生姜、清酒、みりん、ごま油、おろしにんにく、食塩、黒胡椒、唐辛子、エリスリトール)、南瓜のそぼろあんかけ(南瓜、鶏肉、だしつゆ、グリーンピース、片栗粉、おろし生姜、淡口醤油、醤油、エリスリトール)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、酢、醤油、唐辛子、エリスリトール)、ごぼうサラダ(ごぼう、人参、ツナ、マヨネーズ、だしつゆ、ごま、酢)／酒精、調味料（アミノ酸等)、増粘多糖類、pH調整剤、凝固剤（塩化マグネシウム）、甘味料（スクラロース）、香辛料抽出物、酸味料
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
牛肉のすき焼き
カロリー254kcal
牛肉のすき焼き
４種の野菜（白菜・えのき・椎茸・白葱）がたっぷり入ったすき焼きです。メインの牛肉は濃いめのタレでじっくり煮込んでいるので味わい深く、たっぷりのお野菜とベストマッチ。副菜には、細切りにした大根と人参を酢でさっぱり和えた２色の紅白なます。緑色が鮮やかなほうれん草のお浸しはだしが効いていて箸休めにはぴったり。南瓜田舎煮のかぼちゃは、砂糖を使わずに素材本来の甘味をしっかり出していて、ホクホクした食感を楽しめます。
| カロリー254kcal | たんぱく質14.6g | 糖質18.6g炭水化物(23.5g) |
| 脂質10.8g | 食物繊維4.9g | 塩分1.3g |
- メニュー詳細
- 牛肉のすき焼き、南瓜田舎煮、紅白なます、ほうれん草のお浸し
- 原材料
- 牛肉のすき焼き(牛肉、白菜、えのき、白葱、椎茸、清酒、みりん、濃口醤油、たまり醤油、エリスリトール)、南瓜田舎煮(南瓜、淡口醤油、だしつゆ、エリスリトール)、紅白なます(大根、人参、酢、食塩、エリスリトール)、ほうれん草のお浸し(ほうれん草、淡口醤油、みりん、だしつゆ、エリスリトール)／酒精、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酸味料、甘味料（スクラロース、甘草）、保存料（安息香酸Na）
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
鶏肉の甘酢あんかけ
カロリー262kcal
鶏肉の甘酢あんかけ
鶏肉の唐揚げに、トマトピューレと米酢を使って旨みと酸味のバランスを整えた甘酢あんをたっぷり絡めています。そこに緑黄色野菜を彩りよく盛り込み、揚げ茄子や玉葱はボリューム感を出しています。副菜は牛肉とほうれん草と舞茸をコクのあるオイスターソースで炒めています。醤油と白だしでしっかり味付けされたひじき煮は５品目（蓮根・人参・大豆・こんにゃく・ごま）の具材が入っていて味のバランスを。ブロッコリーのおかか和えはかつお節と醤油でシンプルな味わいに。
| カロリー262kcal | たんぱく質24.9g | 糖質16.0g炭水化物(20.7g) |
| 脂質10.1g | 食物繊維4.7g | 塩分2.2g |
- メニュー詳細
- 鶏肉の甘酢あんかけ、牛肉とほうれん草のオイスターソース炒め、ひじき煮、ブロッコリーのおかか和え
- 原材料
- 鶏肉、片栗粉、サラダ油、甘酢あん、赤パプリカ、黄ピーマン、ピーマン、玉葱、茄子、ひじき、人参、大豆、こんにゃく、れんこん、ごま、ごま油、だしつゆ、淡口醤油、エリスリトール、牛肉、ほうれん草、舞茸、オイスターソース、ブロッコリー、かつお節、醤油／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料(アミノ酸等)、アルコール、酸味料、加工でん粉、セルロース、糊料（加工でんぷん、キサンタンガム）、着色料（カラメル、パプリカ色素）、乳化剤、甘味料（スクラロース、ステビア）、水酸化Ca
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
彩り酢豚
カロリー321kcal
彩り酢豚
豚肉の唐揚げに甘酢あんをたっぷり絡めています。緑黄色野菜の彩りが食欲をそそります。
| カロリー321kcal | たんぱく質20.7g | 糖質10.3g炭水化物(13.4g) |
| 脂質20.3g | 食物繊維3.1g | 塩分1.0g |
- メニュー詳細
- 彩り酢豚、小松菜と厚揚げのチャンプル、ラタトゥイユ、玉葱とアスパラのカレーマリネ
- 原材料
- 彩り酢豚(豚肉、甘酢あん、玉ねぎ、椎茸、たけのこ、赤パプリカ、黄パプリカ、サラダ油、片栗粉、調味液)、小松菜と厚揚げのチャンプル(小松菜、厚揚げ、卵、醤油、オリーブ油、おろし生姜、かつお節)、ラタトゥイユ(玉ねぎ、茄子、ズッキーニ、ホールトマト、オリーブ油、おろしにんにく、食塩、黒胡椒)、玉葱とアスパラのカレーマリネ(玉ねぎ、アスパラガス、酢、オリーブ油、醤油、食塩、おろしにんにく、カレー粉、かつお節)／調味料（アミノ酸等）、甘味料（スクラロース）、酒精、凝固剤（塩化Mg）、酸味料、pH調整剤、増粘多糖類
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
鮭のごま風味焼き
カロリー374kcal
鮭のごま風味焼き
ゴマがトッピングされた鮭料理のセット。
シンプルな塩味と、ゴマの香ばしさが混じり合い、あっさりとしながらも食べていて飽きない味に仕上がっている。
付け合わせには、あっさりとしたトマトとツナと白菜の塩炒め、和を感じさせるエリンギの柴漬け、酢風味のナスのおひたしが入っている。
全体的にあっさりとした味わいのセットなので、ダイエットで特に効果を出したいと思う期間に食べるのがオススメな一品。
| カロリー374kcal | たんぱく質25.4g | 糖質7.0g炭水化物(10.9g) |
| 脂質23.6g | 食物繊維3.9g | 塩分2.2g |
- メニュー詳細
- 鮭のごま風味焼き、レタスとミニトマトのツナサラダ、エリンギと玉ねぎの梅肉和え、茄子甘酢
- 原材料
- 鮭のごま風味焼き(鮭、ブロッコリー、濃口醤油、清酒、ごま油、おろし生姜、ごま)、レタスとミニトマトのツナサラダ(レタス、ミニトマト、ツナ、食塩、黒胡椒)、エリンギと玉ねぎの梅肉和え(エリンギ、玉ねぎ、オリーブ油、清酒、梅肉)、茄子甘酢(茄子、サラダ油、酢、エリスリトール)／酒精、酸味料、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、pH調整剤、甘味料(ステビア､スクラロース)、着色料(野菜色素、赤102、黄4)、V.B1、香料、ユッカ抽出物
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
焼き鳥の柚子胡椒
カロリー429kcal
焼き鳥の柚子胡椒
鶏肉にピリッとしたゆず胡椒がいいアクセントに。
チンゲン菜とシイタケで少し中華風にも感じます。
副菜には赤と黄色のパプリカ、緑のブロッコリー、白のもやし和えと色鮮やかに並べています
食べて楽しい、観て楽しい、そんな1品です。
| カロリー429kcal | たんぱく質21.4g | 糖質5.4g炭水化物(9.8g) |
| 脂質30.5g | 食物繊維4.4g | 塩分2.7g |
- メニュー詳細
- 焼き鳥の柚子胡椒、ブロッコリーとえびのお浸し、いかとにらの和え物、パプリカとぶなしめじの炒め物
- 原材料
- 焼き鳥の柚子胡椒(鶏肉、チンゲン菜、清酒、椎茸、カリフラワー、オリーブ油、濃口醤油、柚子胡椒)、ブロッコリーとえびのお浸し(ブロッコリー、えび、淡口醤油、みりん、だしつゆ、エリスリトール)、いかとにらの和え物(もやし、いか、にら、ごま油、濃口醤油、唐辛子)、パプリカとぶなしめじの炒め物(赤パプリカ、黄パプリカ、ぶなしめじ、オリーブ油、黒胡椒)／酒精、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸等)、香料、酸化防止剤(V.C)、増粘剤(キサンタンガム)、着色料(クチナシ青)、甘味料(スクラロース)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
ラズベリードーナツ(3個)
カロリー174kcal
ラズベリードーナツ(3個)
チアシードとおからがたっぷり入った、ラズベリー味ドーナツ。
素朴で優しい風味かつ甘みもしっかり感じられる味わいなので
ダイエット中にスイーツが食べたくなったときにピッタリの一品。
チアシードはお腹の中で水分を吸収し、約10倍の大きさに膨れ上がります。
なのでこのドーナツ1個でも満腹感を感じていただけるようになっています。
さらにチアシードにはオメガ3脂肪酸やビタミン類、食物繊維が含まれているので栄養価もばっちりです。
| カロリー174kcal | たんぱく質3.3g | 糖質15.8g炭水化物(17.4g) |
| 脂質9.3g | 食物繊維1.6g | 塩分0.2g |
- メニュー詳細
- 原材料
- 鶏卵、砂糖、牛乳、マーガリン、おから、小麦粉、澱粉、アーモンドパウダー、チアシード、ラズベリージャム、小麦グルテン、ラズベリーリキュール、ラズベリー果汁、サラダ油、甘味料(ラカンカ抽出物、エリスリトール)、膨張剤、香料、乳化剤、酸化防止剤(V.E)、着色料(カロテン)、ペクチン、酸味料、クエン酸Na、保存料(ソルビン酸K)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
ロールケーキストロベリー(3個)
カロリー160kcal
ロールケーキストロベリー(3個)
noshのオリジナルロールケーキはおいしさをそのままに、糖質をグッと控えた自信作。しっとりした食感の生地で、ふわっととろけるクリームを包みました。低糖質とは思えない満足感で人気No.1商品です。
| カロリー160kcal | たんぱく質3.2g | 糖質5.1g炭水化物(6.2g) |
| 脂質14.4g | 食物繊維1.1g | 塩分0.1g |
- メニュー詳細
- 原材料
- 卵、生クリーム、乳製品、植物油脂、乳、豆乳、小麦粉、砂糖、エリスリトール、難消化性デキストリン、大豆粉、粉末ライ麦サワー種、粉末還元麦芽糖水飴、苺、アーモンド、粉飴、コーンスターチ、加工澱粉、膨張剤、乳化剤、アラニン、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、甘味料(アセスルファムK)、甘味料(スクラロース)､香料、メタリン酸Na、増粘多糖類、酸味料、着色料(赤102)、着色料(カラメル色素)、保存料(ソルビン酸K)、保存料(安息香酸Na)、保存料(亜硫酸塩)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
バランス
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