NOSH SELECTIONロングライフ
塩分が気になる方に、低塩分のメニューをを毎週10食お届けします。
10食セット
￥5,680（税別） 1週目はさらに¥300割引
- 糖質
- 平均11.4g
- たんぱく質
- 平均17.6g
- 塩分
- 平均1.7g
- カロリー
- 平均302kcal
塩分を摂取しすぎると糖尿病など生活習慣病が発病するリスクが高くなると言われています。塩分控えると薄味になってしまい食事が味気なくなってしまいますが、noshセレクションのロングライフは低塩分でしっかりとした味付けのお弁当を厳選しお届けいたします。
- ※お届け商品は予告無く変更する場合がございます。
- ※お届け用段ボールサイズはこちらの10食プランのサイズをご覧ください。
以下の10商品をお届けいたします。ロングライフお届けメニュー
牛肉のデミグラスソース煮
塩分1.2g
牛肉のデミグラスソース煮
メインに牛肉がたっぷり入った嬉しい一品。
少し甘めの特製デミグラスソースと牛肉との相性が◎。
大きめのポテトとブロッコリーで満足度もアップ。
副菜にはカレー風味のブロッコリー、小松菜ともやしのナムル、味噌付き茄子とバラエティ豊か。それぞれが美味しいのに邪魔にならないようにまとめられています。
| カロリー394kcal | たんぱく質16.1g | 糖質8.6g炭水化物(12.4g) |
| 脂質30.9g | 食物繊維3.8g | 塩分1.2g |
- メニュー詳細
- 牛肉のデミグラスソース煮、茄子とピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ、もやしと小松菜のナムル
- 原材料
- 牛肉のデミグラスソース煮(牛肉、デミグラスソース、トマトソース、ブロッコリー、じゃがいも、マッシュルーム)、茄子とピーマンの肉みそ炒め(なす、牛肉、植物油、ピーマン、みそ、エリスリトール)、ササミとブロッコリーのカレーマヨネーズ(ブロッコリー、マヨネーズ、鶏肉、カレー粉)、もやしと小松菜のナムル(もやし、小松菜、桜えび、植物油、食塩)／着色料(カラメル)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、リン酸塩(Na)、酒精、重曹、酸味料、香辛料抽出物、グリシン、酸化防止剤(V.C)、増粘剤(カラギナン)、甘味料(スクラロース)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
鮭のごま風味焼き
塩分1.3g
鮭のごま風味焼き
ゴマがトッピングされた鮭料理のセット。
シンプルな塩味と、ゴマの香ばしさが混じり合い、あっさりとしながらも食べていて飽きない味に仕上がっている。
付け合わせには、あっさりとしたトマトとツナと白菜の塩炒め、和を感じさせるエリンギの柴漬け、酢風味のナスのおひたしが入っている。
全体的にあっさりとした味わいのセットなので、ダイエットで特に効果を出したいと思う期間に食べるのがオススメな一品。
| カロリー334kcal | たんぱく質22.6g | 糖質5.5g炭水化物(8.0g) |
| 脂質22.8g | 食物繊維2.5g | 塩分1.3g |
- メニュー詳細
- 鮭のごま風味焼き、レタスとミニトマトのツナサラダ、エリンギと玉ねぎの梅肉和え、茄子甘酢
- 原材料
- 鮭のごま風味焼き(さけ、ブロッコリー、清酒、しょうゆ、植物油、おろししょうが、ごま)、レタスとミニトマトのツナサラダ(レタス、ミニトマト、ツナ、食塩、香辛料)、エリンギと玉ねぎの梅肉和え(エリンギ、たまねぎ、植物油、梅肉、清酒)、茄子甘酢(なす、植物油、醸造酢、エリスリトール)／酸味料、酒精、調味料(アミノ酸等)、甘味料(スクラロース、ステビア)、pH調整剤、増粘多糖類、着色料(野菜色素、赤102、黄4)、ビタミンB1、香料
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
えびのチリソース煮
塩分1.6g
えびのチリソース煮
えびとカリフラワー、ピーマンといった野菜、椎茸に甘辛いチリソースを絡めたプレート。高タンパク・低脂肪のえびをふんだんに使用しており、またこのワンプレートでカロリーが200kcal以下！満足して頂けるボリュームに仕上げているため、ダイエット中の方に是非召し上がって頂きたい商品です。副菜には少しピリ辛な小松菜とにんじんのピリ辛和え、クリームソースの甘みがメインのチリソースと合うブロッコリーのクリームコーンかけ、中華風の旨味が詰まったにらとあさりの中華炒めをご用意致しました。
| カロリー142kcal | たんぱく質16.1g | 糖質9.7g炭水化物(14.8g) |
| 脂質3.2g | 食物繊維5.1g | 塩分1.6g |
- メニュー詳細
- エビのチリソース煮、小松菜とにんじんのピリ辛和え、ブロッコリーのクリームコーンかけ、にらとあさりの中華炒め
- 原材料
- エビのチリソース煮(えび、チリソース、カリフラワー、ピーマン、しいたけ)、小松菜とにんじんのピリ辛和え(小松菜、にんじん、だしつゆ、しょうゆ、ごま、エリスリトール、豆板醤)、ブロッコリーのクリームコーンかけ(ブロッコリー、スイートコーン、ベシャメルソース)、にらとあさりの中華炒め(ニラ、もやし、あさり、植物油、チキンコンソメ、香辛料)／調味料(アミノ酸等)、ポリリン酸Na、pH調整剤、酒精、増粘剤(キサンタン、グァーガム)、着色料(アナトー、カラメル)、甘味料(スクラロース)、リン酸塩(Na)、乳化剤、酸味料、酸化防止剤(V.C)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
牛肉ときのこの甘辛煮
塩分1.6g
牛肉ときのこの甘辛煮
牛肉の薄切りをアスパラガス、しめじ、エリンギ、パプリカと一緒に甘辛く煮ました。どこか懐かしい味を感じていただけます。
副菜にはピリッとした辛みの麻婆豆腐、酸味のきいたキャベツとベーコン、ニンジンの甘みがうれしいラぺを用意しました。
毎日でも食べたくなる1品です。
| カロリー289kcal | たんぱく質14.3g | 糖質6.6g炭水化物(9.2g) |
| 脂質19.8g | 食物繊維2.6g | 塩分1.6g |
- メニュー詳細
- 牛肉ときのこの甘辛煮、人参とささみのマヨ和え、ベーコンとキャベツの酢漬け、麻婆豆腐
- 原材料
- 牛肉ときのこの甘辛煮(牛肉、醤油ダレ、ぶなしめじ、パプリカ、アスパラガス、エリンギ)、人参とささみのマヨ和え(にんじん、鶏肉、マヨネーズ、香辛料)、ベーコンとキャベツの酢漬け(キャベツ、ベーコン、醸造酢、エリスリトール、香辛料)、麻婆豆腐(焼き豆腐、麻婆ソース)／豆腐用凝固剤、調味料(アミノ酸等)、加工でんぷん、pH調整剤、リン酸塩(Na)、甘味料(スクラロース)、カゼインNa、増粘多糖類、重曹、酸化防止剤(V.C)、くん液、グリシン、香辛料抽出物、酸味料、増粘剤(カラギナン)、着色料(コチニール)、発色剤(亜硝酸Na)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
ぶりと野菜の黒酢あんかけ
塩分1.7g
ぶりと野菜の黒酢あんかけ
ぶりは旬が12月のため、魚の師とかいて「鰤」と書きます。 美味しい脂がのったブリと、黒酢あんの程よい酸味が非常に合う中華プレートとなっております。 黒酢は脂肪の燃焼を促進してくれたり、美肌効果も期待できることから女性にはイチオシの商品です○ 副菜には唐辛子の辛さがアクセントになったれんこんとこんにゃくのピリ辛煮、酢が少し効いた人参ともやしとハムの中華サラダ、 クリームのまろやかさがメインとよく合う小松菜のクリーム煮をご用意致しました。
| カロリー287kcal | たんぱく質15.7g | 糖質18.1g炭水化物(21.0g) |
| 脂質15.4g | 食物繊維2.9g | 塩分1.7g |
- メニュー詳細
- ぶりと野菜の黒酢あんかけ、れんこんとこんにゃくのピリ辛煮、人参ともやしとハムの中華サラダ、小松菜のクリーム煮
- 原材料
- ぶりと野菜の黒酢あんかけ(ぶり、黒酢あん、たまねぎ、にんじん、ピーマン、片栗粉、植物油)、れんこんとこんにゃくのピリ辛煮(れんこん、こんにゃく、清酒、しょうゆ、みりん、だしつゆ、唐辛子)、人参ともやしとハムの中華サラダ(にんじん、もやし、ハム、しょうゆ、醸造酢、植物油、からし、ごま、エリスリトール)、小松菜のクリーム煮(小松菜、ベシャメルソース、食塩、香辛料)／調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、酒精、加工でんぷん、酸味料、pH調整剤、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、甘味料(スクラロース)、カゼインNa、乳化剤、水酸化Ca(こんにゃく用凝固剤)、着色料(ターメリック、コチニール)、酸化防止剤(V.C)、アンモニウムミョウバン、香料、香辛料、香辛料抽出物、発色剤(亜硝酸Na)、漂白剤(次亜硫酸Na)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
鰆の香味焼き
塩分1.8g
鰆の香味焼き
鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
| カロリー234kcal | たんぱく質18.9g | 糖質11.5g炭水化物(14.7g) |
| 脂質10.8g | 食物繊維3.2g | 塩分1.8g |
- メニュー詳細
- 鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
- 原材料
- 鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)／酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
牛肉のプルコギ風
塩分1.9g
牛肉のプルコギ風
韓国料理の中でも代表的な肉料理”プルコギ”がついにnoshのメニューに仲間入り！隠し味にりんごを使った甘辛いタレが、たっぷり野菜とお肉に絡みます。牛肉には良質なタンパク質と女性に嬉しい鉄分がたっぷり。副菜である大根のコチュジャン煮の辛味が胃酸の分泌を促し、鉄分の吸収率をさらにUPさせます。また、まろやかな味わいで箸休めとなるチンゲン菜のごま浸し、にんじん・もやし・ほうれん草と彩り良く仕上げた3色ナムルをご用意致しました。
| カロリー263kcal | たんぱく質10.9g | 糖質7.3g炭水化物(11.0g) |
| 脂質16.7g | 食物繊維3.7g | 塩分1.9g |
- メニュー詳細
- 牛肉のプルコギ風、大根のコチュジャン煮、チンゲン菜のごま浸し、3色ナムル
- 原材料
- 牛肉のプルコギ風(牛肉、キャベツ、醤油ダレ、たまねぎ、にんじん、チリソース、ニラ、りんごジュース、植物油、ごま、おろししょうが、おろしにんにく)、大根のコチジャン煮(大根、コチジャン、みそ、しょうゆ、おろししょうが、おろしにんにく)、チンゲン菜のごま浸し(チンゲン菜、しょうゆ、だしつゆ、ごま、エリスリトール)、3色ナムル(もやし、にんじん、ほうれん草、しょうゆ、植物油、食塩、エリスリトール)／酒精、調味料(アミノ酸等)、甘味料(スクラロース)、酸味料、pH調整剤、増粘多糖類、香料、増粘剤(キサンタン、グァーガム)、着色料(アナトー)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート
塩分2.1g
塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート
サバの塩焼き×だし巻きがメインの和食プレートです。塩分が多く塩辛くなりがちな塩サバですが、ただの塩糀ではなく藻塩の塩糀に漬けたものを使用することで、マイルドな塩味と低塩を実現しました！副菜には王道の煮浸し、しっかり味の味噌炒め、ねり胡麻の風味がアクセントの胡麻マヨ和えと、似た様な味に偏りがちな和食ですが、様々な味をお楽しみいただける献立内容となっております。
| カロリー438kcal | たんぱく質18.6g | 糖質20.1g炭水化物(24.7g) |
| 脂質30.9g | 食物繊維4.6g | 塩分2.1g |
- メニュー詳細
- 藻塩糀サバの塩焼き、ほうれん草と揚げの煮浸し、ごぼうの胡麻マヨ和え、茄子の味噌炒め
- 原材料
- 藻塩糀サバの塩焼き(さば、だし巻き玉子、さつまいも、オクラ、エリスリトール、レモン果汁)、ほうれん草と揚げの煮浸し(ほうれん草、油揚げ、だしつゆ、しょうゆ、みりん、エリスリトール)、ごぼうの胡麻マヨ和え(ごぼう、マヨネーズ、にんじん、ねりごま)、茄子の味噌炒め(なす、パプリカ、植物油、みそ、エリスリトール)／加工でんぷん、調味料(アミノ酸等)、酒精、pH調整剤、着色料(カラメル)、凝固剤、着色料(カロチン)、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物、香料
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
関西風 鶏のすき焼き
塩分2.1g
関西風 鶏のすき焼き
すき焼きには関東と関西で調理方法に違いがあるのはご存知でしょうか？関東は甘辛い割下を使って食材をグツグツ煮て調理しますが、関西では先にお肉を焼き砂糖や醤油を入れて味付けしたあとに野菜を入れて作るので、お肉の旨みがより感じられます。今回は関西の鶏すき焼きをご用意いたしました。 副菜はお口の中をさっぱりとさせてくれる青じそのとろとろナスと、お出汁たっぷりのしみうま冬瓜のカニカマ、食感が楽しいブロッコリーとパプリカのまろやか醤油あえです。
| カロリー334kcal | たんぱく質22.4g | 糖質9.1g炭水化物(13.4g) |
| 脂質17.9g | 食物繊維4.3g | 塩分2.1g |
- メニュー詳細
- 関西風 鶏のすき焼き、青じそ香るとろとろナス、しみうま冬瓜のカニカマ、ブロッコリーとパプリカのまろやか醤油
- 原材料
- 関西風 鶏のすき焼き(鶏肉、ごぼう、醤油だれ、はくさい、ねぎ、ぶなしめじ)、青じそ香るとろとろナス(なす、ドレッシングタイプ調味料)、しみうま冬瓜のカニカマ(とうがん、めんつゆ、カニカマフレーク、おろししょうが)、ブロッコリーとパプリカのまろやか醤油(ブロッコリー、生姜醤油たれ、パプリカ)／調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、香料、酸味料、ミョウバン、酒精、炭酸Ca、甘味料(スクラロース)、着色料(コチニール、パプリカ色素、カラメル色素)、増粘剤(キサンタンガム)、リン酸塩、pH調整剤、増粘多糖類、ビタミンB1
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
チリハンバーグステーキ
塩分2.1g
チリハンバーグステーキ
肉汁をギュッと閉じ込めたジュージーで噛むほどに肉の旨味が広がるハンバーグをご用意いたしました。副菜の彩り野菜のローストはビタミン豊富なブロッコリー、人参、パプリカで不足しがちな栄養素も摂ることができ、スモーキーな香りと見た目にも楽しんでいただける一品です。チリソースで仕上げたボリューム満点の大きなハンバーグが特徴のセットですが、約300kcalと低カロリーなのも魅力的です。
| カロリー304kcal | たんぱく質20.8g | 糖質17.6g炭水化物(22.0g) |
| 脂質15.5g | 食物繊維4.4g | 塩分2.1g |
- メニュー詳細
- チリハンバーグステーキ、彩り野菜のロースト
- 原材料
- チリハンバーグステーキ(ハンバーグ、チリソース、じゃがいも)、彩り野菜のロースト(ブロッコリー、にんじん、パプリカ、植物油、食塩)／加工でんぷん、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、貝Ca、増粘剤(キサンタン、グァーガム)、着色料(アナトー)、甘味料(スクラロース)
- アレルギー(特定原材料)
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
- アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン
アーモンド
ロングライフ
塩分が気になる方に、低塩分のメニューをお届けします。
￥5,680 （税別） 1週目はさらに¥300割引
