

一人暮らしで
毎日ご飯を作るのって
めんどくさすぎる…!
毎日夜遅くまで仕事して
ヘトヘトなのに、その時間から
・メニュー決め
・買い出し
・調理
・洗い物・後片付け
こんなの大変すぎません??

さらに栄養バランスに配慮したり
飽きないように色んなメニュー>を
考えたり…
本当に面倒くさい。

結局外食やコンビニ弁当で
ササッと済ませることが当たり前に…
ただ、その結果
栄養が偏ったり、
食費で損する人が多いんです。

※「『一人暮らしの食事事情』に関する調査」
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000070752.html

やっぱり自分だけじゃなくて
他の人も面倒だと
思ってるんだなあ…
ちょっとお金を払うだけで
楽できるんだから
みんなやっちゃうよね。
それもそのはず。
調理と後片付けにかかる時間は
なんと114分※も。

※分数は小数点以下第1位を切り捨てて合計しています。
※出典:ヴァズ株式会社「『一人暮らしの食事事情』に関する調査」
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000042.000007310.html
金額面では
自炊は1食546円、外食が800円だとすると、
254円の差がある。

※算出方法: 単身世帯月間食料費(穀物を除く)/平均月間食事回数
└単身世帯月間の食料費: 38,257円
└穀物食料費(米など): 2,726円
└月間食事回数: 75回 ※1日2〜3食(月60〜90回)の平均
出典元: 家計調査 / 家計収支編 単身世帯 年報 2020年(総務省)のデータより
食費÷食事回数=(38,257+2,726)÷75=546.44
パッと見だと、自炊をすれば
「1食254円も得してんじゃん!」
と思うけど、
言い換えると
254円のために
114分もかけてる
ってこと。


よく考えたらこれって
時給203円で
働かされてるのと
同じじゃん…
仕事終わりで限られた大切な時間に、
「時給203円のバイトしてくださ~い」
とか言われるとブチ切れますよねw
でも、気づかずに
その状態になってる人が
多いのが現状なんです。
そんなある日、SNSで見つけた
買い出し・調理・洗い物なし!
自宅にいたまま受け取れる
本格宅配食
をなんとなく試してみた。

帰ったらレンジに入れて
たった7分待つだけで
ホカホカのご飯が食べられるようになりました!

買い出しや料理がめんどくさくて
楽しただけなのに、
外食費よりも安くて
栄養バランスも取れた
健康的な食事をゲット。

食事のことで
悩まなくなったし
毎日充実してます♪
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大人気の宅配食サービス「nosh(ナッシュ)」
だったんです!

一人暮らしの裏ワザ的なご飯で
実際に試している方からも
大絶賛されています!

すべての独身・一人暮らしの人にすすめたい!
ひとり暮らしの人は全員利用されたらいいんじゃないかなと思います。利用を始めて一番良かったのは、自炊から解放されたことと、気になっていた栄養バランス問題が解決されたことです。

食べるもので身体は変わる!
栄養バランスの良さ、美味しさ、いつでも家にある安心感、レンジでチンするだけの手軽さなど、全体的にバランスが取れていて総合点が高いと思います。

偏った食事にサヨナラ!
「料理をする時間がないけれど日々の食生活を改善したい」という人に、ぴったりな宅配弁当だと思います。
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません
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一人暮らしの料理って、
ホントにめんどくさい
ですよね…。

※「『一人暮らしの食事事情』に関する調査」
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000070752.html

分かる分かる…
こんなの当然だよね。
でも、noshを使えば
買い出し・料理・洗い物の時間が
不要になります!

浮いた時間は何をしてもOK!
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一人暮らしにnoshを
おすすめする3つの理由
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専属の管理栄養士が
全メニュー開発していて、
糖質30g以下・塩分2.5g以下
に徹底管理!
バランスの取れた健康的な食事だから
一人暮らしの方はもちろん、
ダイエット中や栄養管理中の方の
サポートとしてもご利用いただいています♪
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「健康的でもおいしくないとね…」
noshは和洋中それぞれ
専属のシェフが
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登場しています!
好みや気分に合わせて
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③面倒な手間は一切不要

調理済みの食事が冷凍で届くから
買い出し・調理・洗い物は一切不要。
容器は環境にやさしい紙素材を
利用しており、
食べた後はそのまま燃えるゴミ
として捨てられます。

面倒くさがりの
俺にピッタリ…
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楽をすればするほど
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だから使用者からは
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日常生活に取り入れやすい
糖質30g以下なのにこんなに美味しいのか!と驚きました。栄養バランスも考えられているから、しっかりと食事をした気分になれますね。

同性代のひとり暮らしの人全員にすすめたい
自炊はもうやめました。今はナッシュか外食の二択です。この食生活でも、特に健康に問題はないですし、栄養管理をできているからか体重が増えるといったこともありません。

家事と育児の両立に欠かせない
仕事と家事、育児を両立させるためにも、レンチンですぐに食べられるナッシュがある生活を続けたいと考えています。
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ね〜ね〜美味しそうすぎじゃない🥺🍴??
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累計販売1,000万食の大人気サービスだよ🤍
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✔︎ ご自宅にお届けするから、買い出し、調理、片付けも不要
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控えめに言って最高 ♡♡
冷凍で届くから好きな時に食べられるし、レンジで温めるだけでいいからすごく簡単✌🏻
そしてめっちゃ美味しい…お腹もいっぱいになる🥺
冷凍でこんな美味しいってあり???
ロールケーキもあったからデザートに🍴
まだ全部食べ切れてないから食べるの楽しみだな𓂃
明日も食べようかな🤍笑
@nosh_fresh
#nosh #nosh生活 #ナッシュ #糖質制限 #塩分控えめ #美味しい #料理 #時短 #時短料理 #低糖質 #低糖分 #食事管理 #食生活 #痩せる食事 #健康管理 #ダイエット #ヘルシーメニュー #てづくりごはん #夕食 #おうちごはん #宅食 #料理好き



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健康って簡単だ
#nosh #ナッシュ



hana_w.life
*
nosh
豚の生姜焼き
付け合わせのおかずも美味しかった
トマトと紫玉ねぎを添えて
手抜きに罪悪感を抱いていたけど
今はすごく忙しい時は
冷凍にも頼る
スーパーのお惣菜で
身体に良いものをチョイスできてなかったから
nosh 助かるな〜
カロリーや栄養についても明記されてるから
ちょっと心穏やかだし
組み合わせを考えなくて良いから
心が軽い
もう少し落ち着いたら
コレを参考にして
自分で作ってみよう
フラフラになるくらい疲れた日は
お皿にも移さないけど
朝からちゃんと食べてます
後は少しサプリにも助けてもらって
身体を整えたい
#ワンプレートごはん
#ワンプレート
#nosh
#ナッシュ
#ヘルシー宅配食
#いただきナッシュ



meihepingshi
本日の朝食
【nosh クリームコロッケグラタン】
420カロリー
お皿に入れてみました♡
お皿に入れて食べるのも
気分が上がりいいですねっ♪
クリームコロッケ美味しかったです🤤
自分で作ると手間がかかる
クリームコロッケだけど
noshならレンジで温めるだけで
味わえるので嬉しいです✨✨
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この度は (Twitter)
@nosh_fresh さまのプレゼント企画に
当選しました!!
ありがとうございます♡
残り3つ楽しみです♪
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#無言フォロー大歓迎
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kimi_2525
【noshナッシュでカフェご飯】
今日食べたのは
【FISH MAIN DISH】
サーモンのバター醤油ソテー
レンジで6分間チンするだけ。せっかくなのでお皿に盛ったらご馳走プレートの完成✨✨
2枚目写真有
サーモンも厚みがあり食べ応えあり。
副菜もそれぞれ味が違うので楽しみながら食べれました。
こんなに美味しいのに
✔︎糖質17g
✔︎カロリー266kcal
ナッシュすごい!詳しくはこちら💁♀️↓
@nosh_fresh
@nosh_fresh
#いただきナッシュ
#私の食風景 @edono_1
#ニッポンには堅あげポテトがある
#噛むほどうまい



maaaco_diet
2023.10.06
👙44.0kg 27.2%
🕛12:00
ナッシュ
おろしカツ、ポテサラ、
えだまめ、ほうれん草とコーン、
ミニトマト、ミニ納豆ご飯
🕒15:00
リベラ?なんか低糖質のチョコ
🍺22:00
魚居酒屋で飲み
🏋️♀️運動
ウォーキング 1時間
#diet #dietfood
#ダイエット #宅トレ
#ダイエットレシピ
#ナッシュ #nosh
一人暮らし男性におすすめする
ナッシュメニュー3選!
※2023年7月20日時点の情報
①チリハンバーグステーキ

肉汁をギュッと閉じ込めたジューシーなハンバーグは、噛むほどに肉の旨味が広がり絶品です。辛さ控えめのチリソースが、さらに美味しさを引き立てています。
②にんにく醤油から揚げ

にんにくをきかせた醤油味がよく染みており、幅広いユーザーに愛されている一品です。鶏もも肉を使用し、ジュワッとジューシーに仕上がっております。
③クリームコロッケグラタン

バジル香るトマトソースが下に敷いてあり、食べ進んでいくと味の変化が楽しめます。ベーコン、チーズ、アクセントのブロッコリーとの一体感がバッチリです。

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