理想の体を作るためには、何をどれだけ食べたか、どの栄養をどのぐらい摂ったかなどのバランスも重要です。

夢の実現に向け、普段の食生活で気をつけていることは？

タンパク質を多く含んだ食材を中心に脂質を抑えたメニューを心掛けています。
理想の体を作るためには、何をどれだけ食べたか、どの栄養をどのぐらい摂ったかなどのバランスも重要です。自分の感覚にはなりますが、揚げ物などを食べすぎたときは次の日に体の調子が変わりやすいので、生野菜を多めに摂取してバランスを整えます。空手競技は一年を通して定期的に試合があるので、食事には常に気を使っていますね。
特に試合前は練習の強度も上がるため、疲労回復になるメニューや胃にストレスをかけないメニューを食べるようにしています。

忙しいなかでも食事に気を配られているんですね。

はい。ただ、毎日のトレーニングや子供たちの指導などで疲れている時にメニューを決める、スーパーに買い出しに行くのは億劫になることが多いです。食生活に気をつけているとはいえ、毎日丁寧に、はちょっと難しいですね。

自宅に届いて調理はレンジで簡単。しかも美味しい。

毎日となると大変ですよね。何か工夫されていることはありますか？

忙しい、疲れた、そんなときはナッシュを利用しています。少しでも簡単に、後片付けも楽に......と思うと、ほぼ決まった食材で同じメニューになることが多く、悩んでいたときにナッシュと出会いました。
忙しい合間でも手軽に食事ができるので、メニューを考えるストレスや買い出しのストレスが解消されるだけでなく、片付けも含めて料理にかかる時間をカットでき、より競技生活に専念しやすくなったと思います。

携帯電話一つで自分の食べたいメニューや摂りたい栄養を選択でき、自宅に届いて調理はレンジで簡単。しかも美味しい。料理が苦手な私にとってとても嬉しいポイントです。プライベートの時間を確保でき、睡眠時間もしっかり取れるので、精神的にもリラックスして生活できています。毎日忙しい方、献立を考えることや料理が苦手な方、後片付けが嫌いな方にオススメです。

林田選手、ありがとうございました。今後ますますのご活躍をお祈りしております！