年齢を重ねても、 あきらめない食卓。
ごはんも、おかずも、栄養バランスも、ひとつの器に。 レンジで温めるだけで、"いつものごはん"がすぐ整います。
Problem
最近、食事が「作業」に なっていませんか。
作るのが面倒で、つい同じものばかり。 気づけば、「食べる楽しみ」が、少しずつ遠ざかっている。 でも本当は、好きなものを、もっと気軽に楽しみたい。
What's ごちそう便?
いつもの食事が、 まるごとひとつの器に。
主菜・ごはん・副菜×2。 毎日の食卓に並ぶ「いつものごはん」を、 そのまま詰めました。
買い物も、献立も、調理も、後片付けもいりません。 これが、健康ごちそう便です。 しかも全メニュー、塩分2.5g以下・食物繊維6g以上。 管理栄養士と専属シェフが設計した基準を、 毎食きちんと満たします。
Pick up
和・洋・中、 どれも「いつものごはん」
専属シェフが手がける、和・洋・中のごちそう。 「今日は何にしよう」その選ぶ楽しみが、毎日続きます。
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和食
香ばし鶏の七味照り焼き
蓋を開けた瞬間にふわっと広がる照り焼きの香りとほんのり七味が食欲をそそる一皿。
- 塩分
- 1.9g
- 食物繊維
- 6.6g
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洋食
海老のとろける濃厚クリームソース
ぷりぷりとした海老と彩り豊かな野菜を、コクのあるホワイトソースで包み込む一皿。
- 塩分
- 1.9g
- 食物繊維
- 6.6g
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中華
とろける絹揚げ麻婆
やわらかな絹揚げ豆腐を、刺激を抑えたまろやかな麻婆あんで優しく包み込んだ一皿。
- 塩分
- 1.7g
- 食物繊維
- 7.5g
How to eat
食べ方は、 レンジで温めるだけ。
冷凍でお届けします。食べたいときに、レンジで約5分。 作りたてのおいしさをそのまま閉じ込めているから、 待たずに、いつもの食事がすぐ整います。
火を使わないから安心で、調理のストレスも一切ありません。 食べたいときに合わせて、できたての美味しさを届けます。
Why ごちそう便？
献立を考える時間も、買い物に行く時間も、洗い物の時間も。 毎日の食事にかかっていた「手間」が、まるごとなくなります。
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01
買い物ゼロ
重い荷物を運ぶ手間も、 献立に悩む時間もなし。 自宅に届くのを待つだけです。
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02
調理ゼロ
レンジで温めるだけの簡単調理。 忙しい日でもすぐ出来たてを 楽しめます。
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03
片付けゼロ
食べた後はそのままゴミ箱へ 捨てるだけ。面倒な食器洗いは 一切不要です。
Menu
「食べたい」を、 あきらめない毎日へ。
専属シェフが手がける、和・洋・中の全20種。 「今日は何にしよう？」その選ぶ楽しみが、毎日続きます。
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豚の旨み生姜焼き
生姜の香りが豚肉の旨みを引き立てる定番の味を大豆ご飯とともに楽しめます。
- 塩分
- 1.3g
- 食物繊維
- 7.7g
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ほんのり七味の鶏照り焼き
柔らかく仕上げた鶏の照り焼きを香ばしい七味と彩り鮮やかなまぜ飯で楽しめます。
- 塩分
- 1.9g
- 食物繊維
- 6.4g
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海老のとろける濃厚クリームソース
プリッとした海老に口当たり滑らかなホワイトソースを絡め大豆ご飯と合わせました。
- 塩分
- 1.9g
- 食物繊維
- 6.6g
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蓮根とこんにゃくのコク味噌だれ
唐辛子を効かせた赤味噌ダレが絡むこんにゃく麺に鶏そぼろご飯を合わせました。
- 塩分
- 1.9g
- 食物繊維
- 6.7g
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ふっくら鯛つみれの野菜あんかけ
ふっくら食感の鯛つみれに優しいお出汁の野菜あんをかけ、大豆ご飯を添えました。
- 塩分
- 1.8g
- 食物繊維
- 6.9g
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口どけ枝豆しんじょのオクラあん
ふんわり軽い枝豆しんじょに口当たりのよいオクラあんと枝豆ご飯を合わせました
- 塩分
- 2.1g
- 食物繊維
- 8.8g
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ほっくり枝豆あんのアジつみれ
アジつみれに、とうもろこしの甘みと鶏そぼろのコクを効かせた混ぜご飯を添えました。
- 塩分
- 2.0g
- 食物繊維
- 6.1g
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コク旨牛そぼろのひじき和え
お出汁が効いた甘辛い牛そぼろがじゃがいもに絡み、枝豆ピラフと相性抜群です。
- 塩分
- 1.9g
- 食物繊維
- 6.3g
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旨みあふれる牛ひき肉のカレー
ほうれん草と牛ひき肉の旨みが広がるマイルドなカレーを大豆ご飯と楽しめます。
- 塩分
- 1.7g
- 食物繊維
- 6.6g
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とろける絹揚げ麻婆
やわらかな絹揚げ豆腐にマイルドな麻婆あんを絡めて枝豆ご飯を添えました。
- 塩分
- 1.7g
- 食物繊維
- 7.5g
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じゅわっとお出汁のがんもどき
お出汁が染みたがんもどきを香ばしい枝豆ガーリックライスと味わえます。
- 塩分
- 1.8g
- 食物繊維
- 7.9g
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プリっと海老のまろやかチリソース
ほんのり甘みのあるコク深い海老チリに枝豆ピラフを合わせました。
- 塩分
- 1.9g
- 食物繊維
- 6.6g
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甘から鶏そぼろとふんわり出汁巻き
お出汁が香る出汁巻き卵に、コクのある甘から鶏そぼろと大豆ご飯を添えました。
- 塩分
- 1.6g
- 食物繊維
- 6.4g
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ふわふわ海老しんじょの野菜あん
海老しんじょにお出汁の効いた野菜あんを絡め、枝豆ご飯を合わせました。
- 塩分
- 1.8g
- 食物繊維
- 6.5g
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とろ〜り出汁絡むふんわり鶏団子
コリコリ食感のなんこつ入り鶏団子に出汁あんと枝豆ご飯を添えた和のメニューです。
- 塩分
- 1.4g
- 食物繊維
- 6.5g
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ほっくりポテトときのこのグラタン
クリーミーなグラタンとガーリックライスに、さっぱりとした副菜を添えました。
- 塩分
- 2.0g
- 食物繊維
- 6.8g
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さわやかおろしの揚げ出し豆腐
ふんわり揚げ出し豆腐をぽん酢でさっぱり仕上げ、枝豆ご飯を添えました。
- 塩分
- 1.8g
- 食物繊維
- 6.3g
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やわらかひとくちハンバーグ
オニオンソースのハンバーグと、満足感のある牛肉を使用した副菜を合わせました。
- 塩分
- 1.6g
- 食物繊維
- 6.3g
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ゆず香る牛肉の旨だれ和え
ゆずぽん酢でさっぱり味わう牛肉の旨みに甘みのあるコーンピラフを合わせています。
- 塩分
- 2.1g
- 食物繊維
- 6.0g
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旨出汁そぼろあんの鯛つみれ
鯛つみれに大豆ミートを使用したそぼろあんをかけ、コーンご飯と合わせました。
- 塩分
- 2.1g
- 食物繊維
- 6.3g
「これから」の毎日に、 ちょうどいい設計。
年齢を重ねると、必要な栄養も、控えたい成分も、少しずつ変わってきます。 健康ごちそう便は、全メニューを塩分2.5g以下・食物繊維6g以上で設計。 管理栄養士と専属シェフが、「これからの体」にちょうどいいバランスに整えています。
Trust & Quality
安心して、毎日の食卓に。
つくっているのは、私たち専属シェフです。 「冷凍だから、おいしくない」を、覆すために。 全メニュー、塩分2.5g以下・食物繊維6g以上。 自社調理で、この基準を一食一食守り続けます。
冷凍宅配食「nosh」が積み重ねた、累計1.5億食※。 その調理技術と品質を健康ごちそう便は受け継いでいます。
※ナッシュ株式会社の実績〈2025年時点〉
Flow
お届けからお召し上がりまで
作りたての美味しさを急速冷凍し、新鮮な状態でお届けしています。 私たちがこの形を選んだのには、理由があります。
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01
出来立てをそのまま食卓へ
調理直後の美味しさを急速冷凍。新鮮なまま、クール便でご自宅へお届けします。
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02
冷凍庫にスッキリ収まる
受取後はすぐ冷凍庫(-18℃以下)へ。容器はコンパクトな設計で、重ねてスッキリ収納できます。
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03
必要な情報をひと目で
フタにはメインの食材名、商品名、栄養素、温め時間、原材料を順に記載。必要な情報がすぐ分かります。
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04
主菜・副菜・ご飯まで、ワンプレートで完結
4つに区切られた同じ大きさの区画に、主菜・副菜・ご飯を配置。彩り豊かな食事を楽しめます。
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05
レンジで約5分
調理はレンジで温めるだけ。フタの記載時間で、誰でも失敗なく簡単に準備完了です。
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06
片付けはそのままゴミ箱へ
容器はすべて紙素材。燃えるゴミで捨てられるので、食後の後片付けもスムーズです。
無理なく始める、あきらめない食卓。 続けた先に待っているのは、毎日の「楽しみ」と「幸せ」です。
「健康ごちそう便のある暮らし」を、今日から始めてみませんか。 「好きなものを、あきらめなくていい」「毎日の食事が、ちょっと楽しみ」。 そんな小さな喜びを、きっと感じていただけるはずです。 私たちが、3回目までのはじめの一歩をサポートします。
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初回ご注文
「自分の好き」を見つける
20種類のメニューがあります。 まずは直感で食べてみたいものを 選んでみてください。
¥1,500 OFF
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2回目のご注文
自分のペースでスキップ
冷凍庫がいっぱいなら、配送を「スキップ」。 自分のペースに合わせて調整し、健康ごちそう便 がある生活のリズムを作りましょう。
¥1,000 OFF
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3回目のご注文
これからも、好きなものを
サイクルや好みが掴めてきたら、我慢せず、 好きな味を楽しむだけ。 その手軽さを感じてください。
¥500 OFF
気に入っていただけたら、その先もずっと、 お客様のそばに寄り添うための ごちそう便 club
私たちが目指しているのは、 あなたが「1食492円」で手にしていただくことです。
ずっと健康でいてほしいから、 この価格は、あなたと私たちの、信頼の証です。
Plan
選べる3つのプラン
クーポンの仕組みを利用して、賢く始めましょう。
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8食プラン
- 1食あたり
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¥596/食
¥644/食(税込)
- 1回8食お届け
- 多忙でも健康な習慣を送りたい方
表示価格からクーポン適用で賢く継続
- 1回目 ¥1,500 OFF
- 2回目 ¥1,000 OFF
- 3回目 ¥500 OFF
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一番人気
10食プラン
- 1食あたり
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¥574/食
¥620/食(税込)
- 1回10食お届け
- 毎日の生活を幸せにしたい方
表示価格からクーポン適用で賢く継続
- 1回目 ¥1,500 OFF
- 2回目 ¥1,000 OFF
- 3回目 ¥500 OFF
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12食プラン
- 1食あたり
-
¥566/食
¥612/食(税込)
- 1回12食お届け
- 賢く健康習慣を続けたい方
表示価格からクーポン適用で賢く継続
- 1回目 ¥1,500 OFF
- 2回目 ¥1,000 OFF
- 3回目 ¥500 OFF
続けるかどうかは、 いつでもあなたが決められます。
旅行のときはスキップ。予定のあるときは一時停止。 お手続きは、マイページでかんたんに行えます。 いつでも再開できるので、安心してお試しください。 ※変更のお手続きはお届け日の4〜5日前（配送の地域より異なる）までに行ってください。
HEALTHY LIFE FOR YOU.
