電子レンジでの加熱時間の目安

新生活で忙しい日常の中でも、心と体がほっこり癒される和の味わいを楽しみませんか？「おばんざい」とは、京都の家庭料理で、旬の食材を使った料理のことを指します。煮物や和え物、漬物など、食材本来の味を大切にした料理が特長です。その「おばんざい」に着想を得て、忙しい日常の中でも手軽に栄養バランスの取れた、心温まる和の味わいをお届けしたいと思い、開発しました。ひじきやこんにゃく、春菊、人参を煮びたし風に仕立て、ヘルシーながらも満足感たっぷりに仕上げております。がんもどきやとろ〜り卵を加えて、バランスよく栄養を摂りながら、リラックスしたい昼食や肌寒い朝にぴったりなメニューです。卵は割ってがんもどきや煮浸しと一緒に絡めて食べるのがおすすめです。なめらかで優しい食感が口いっぱいに広がるので是非お試しください！エネルギーは153キロカロリー、脂質は3.9gに抑えられており、1日のスタートや疲れた日の夜食にもピッタリのメニューです。副菜はお漬物入りの和のポテトサラダ、ほんのり生姜を効かせた菜の花と玉ねぎのおひたし、そぼろあんをイメージしたかぼちゃのそぼろ和えです。

小麦

卵

乳

そば

えび

かに

落花生

くるみ

豚肉

鶏肉

牛肉

さけ

さば

大豆

いか

やまいも

オレンジ

ごま

カシューナッツ

あわび

いくら

キウイフルーツ

バナナ

もも

りんご

ゼラチン

アーモンド

心温まるナッシュのおばんざい[鶏卵加工品(液卵､還元水あめ､その他)(国内製造)､一口がんも､しゅんぎく､和風だし､ひじき煮､こんにゃく､醤油だれ､にんじん]､ポテトサラダ(ゆでじゃがいも､たくあん漬､野沢菜調味漬け)､菜の花と玉ねぎのおひたし(なばな､たまねぎ､あんかけのたれ､おろししょうが)､かぼちゃのそぼろ和え(かぼちゃ､鶏そぼろ､和風だし)／増粘剤(加工デンプン､増粘多糖類)､加工デンプン､調味料(アミノ酸等)､トレハロース､ゲル化剤(アルギン酸ナトリウム)､甘味料(スクラロース)､酒精､pH調整剤､着色料(カロチノイド､カラメル､ベニコウジ)､水酸化Ca､酸味料､塩化カルシウム､香料､グリシン､酢酸Na､保存料(ソルビン酸K)