つるんと磯仕立ての揚げ出し豆腐

糖質18.6g

はまぐり＆帆立の特製出汁が染みた揚げ出し豆腐で、心も体もほっと一息しませんか？体にすっとなじむ、海の旨みをたっぷり閉じ込めた優しい味わいのメニューの登場です！やさしい出汁の風味が染みた揚げ出し豆腐は、食欲が落ちている時でも食べやすく、心も体もほっと癒される味わいに仕上げています。トッピングのひじきはカルシウムや鉄分を豊富に含み、骨や血液の健康に必要な栄養素で健康をサポートします。茎わかめは食物繊維が豊富で腸内環境を整え、消化を助ける食材です。どちらも低カロリーで、忙しい日でもしっかり栄養を摂ることができる食材にこだわりました。つるんと食べやすく、幅広い年代の方におすすめしたい一皿です。出汁を吸った揚げ出し豆腐に、シャキシャキ食感のひじきや茎わかめを乗せて、食感の違いをお楽しみください。副菜は、優しい甘みのコーンと卵のサラダ、ごまとたくあんでさっぱりと仕上げた青梗菜の和えもの、そして2種類のお豆を楽しめるお豆の白あえです。＊レンジ加熱時に容器のふたを必ず3～4cmほどしっかり剥がして加熱してください。

栄養成分（1個あたり）