糖質20.6g
鶏のもも肉を揚げた後に、白だしが効いた南蛮汁をじっくりと漬け込みました。刻み玉葱たっぷりのタルタルソースはあっさり仕立てで厚切りのお肉にぴったり。添え野菜のキャベツは40gも入って食べ応えあり。副菜には、青のりが優しく香るホクホクのじゃが芋と香ばしいベーコンの磯揚げ。小松菜ともやしのナムルはごま油と塩のみのシンプルな味付けが食欲をそそります。優しい味わいの切干大根には人参とうす揚げが入っています。
※1個当たりの栄養成分となります。
カロリー370kcal | たんぱく質22.3g | 糖質20.6g炭水化物(23.6g) |
脂質20.7g | 食物繊維3.0g | 塩分1.7g |
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
くるみ
まつたけ
ゼラチン