電子レンジでの加熱時間の目安

寒さが厳しく健康に一層気をつけたい冬に向けて、朝食や夜食にぴったりのメニューが登場！「1食でバランスの良い栄養補給がしたい」「食欲がなくても栄養を摂りたい」そんなお悩みに寄り添い、心と体を温めるメニューを作りました。豚バラ肉にはビタミンB群が入っており、エネルギー代謝を促進し疲れた体をサポートする働きがあります。カリフラワー、大根、葱などの冬野菜に含まれるビタミンCや食物繊維は、免疫力を高める働きが期待されています。柚子胡椒の爽やかな味わいで食べやすさもありながら、ごはんもたっぷりと詰め込んだ食べ応え抜群のメニューです。副菜は、シャキシャキ食感の大根のみぞれあえ、味が染み込んだキャベツと塩こんぶのお浸し、すりごまが香ばしいブロッコリーのごまあえです。

小麦

卵

乳

そば

えび

かに

落花生

くるみ

豚肉

鶏肉

牛肉

さけ

さば

大豆

いか

やまいも

オレンジ

ごま

カシューナッツ

あわび

いくら

キウイフルーツ

バナナ

もも

りんご

ゼラチン

アーモンド

バランスごはん！野菜と豚の柚子胡椒[野菜{カリフラワー(中国産)､だいこん(中国産)､葉ねぎ(国産)}､豚肉､白飯{米(国産)}､和風だし､だしつゆ､ゆずこしょう]､大根のみぞれあえ(だいこん､みぞれたれ､こまつな)､キャベツと塩こんぶのお浸し(キャベツ､あんかけのたれ､味付昆布)､ブロッコリーのごまあえ(ブロッコリー､ごまだれ､すりごま)／増粘剤(加工デンプン､増粘多糖類)､調味料(アミノ酸等)､甘味料(スクラロース)､酸味料､酒精､ソルビトール､乳酸Ca､着色料(カラメル､ウコン､クチナシ､アナトー)､酸化防止剤(V.C､V.E)､香料､V.B1､ショウガ抽出物､乳化剤､香辛料抽出物