豆腐やゴーヤなどを炒めた沖縄料理、ゴーヤチャンプルーをご用意しました。ゴーヤは夏野菜の王様といわれ、ビタミン豊富で栄養価が高く、夏バテ防止や疲労回復に効果があると言われています。薄くスライスしたゴーヤを豚肉やかつおぶしと一緒に合わせることで、苦みをやわらげ、うま味を引き出しました。 副菜は、ほうれん草とにんじんのおひたし、紅しょうがてん、ツナとにんじんのしりしりです。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
378kcal
たんぱく質
15.5g
糖質
9.7g 炭水化物(12.2g)
脂質
25.3g
食物繊維
2.5g
塩分
2.1g
ゴーヤチャンプルー､ほうれん草とにんじんのおひたし､ツナとにんじんのしりしり､紅しょうがてん
ゴーヤチャンプルー(豚肉､中華あん､にがうり､絹揚げ豆腐､スクランブルエッグ､かつお節､おろししょうが)､ほうれん草とにんじんのおひたし(ほうれんそう､和風だし､にんじん)､ツナとにんじんのしりしり(にんじん､和風だし､ツナ)､紅しょうがてん(紅しょうが団子)／増粘剤(加工デンプン､キサンタンガム)､加工デンプン､調味料(アミノ酸等)､グリシン､凝固剤､甘味料(甘草､ステビア､スクラロース)､酢酸Na､保存料(ソルビン酸)､酒精､pH調整剤､増粘多糖類､着色料(赤3号)
カスタマーレビュー
45件中 21 - 30 件表示
- 2021年07月18日
- ゴーヤチャンプルは大好物ですが このゴーヤチャンプルはびちょびちょで卵は存在感無く味が薄くって 残念です 2個も頼みましたが あと一つはさよならです もったいない
- 2021年07月17日
- 思ったよりもしっかり本格的なゴーヤチャンプルでした。おいしかったです！
- 2021年07月16日
- そこまで苦味は強くないが旨味も感じられなかった。進んで頼もうとは思わない
- 2021年07月15日
- 副菜も沖縄感が出ていて良かった。ただ、野菜の種類はニンジンばっかりだった印象。 卵がふわふわで、冷凍技術の高さがうかがえた。 パッケージが深くなったせいかおかずの量が少なく見える。実際に少ないようにも感じる。 なにより冷凍庫内でかさ張るのが本当に残念。。
- 2021年07月15日
- ゴーヤーの苦味も、味付けも程良く、美味しかったです。しかし、卵がトロトロ過ぎて少し気持ち悪かったです。もっと炒った方が良いと思います。
- 2021年07月15日
- ゴーヤは美味しかったですがチャンプルー（炒め料理）というよりはあんかけみたいな感じでした
- 2021年07月14日
- ゴーヤチャンプルの具材がゴーヤ、肉、卵、と若干バラバラな感じはしましたが普通に美味しかったです。副菜はどれも美味しかったです。
- 2021年07月14日
- チャンプルーの中の豚肉は存在感がありましたが、玉子がベチャベチャになってしまっていて、お箸でつかむことができません。
- 2021年07月14日
- ゴーヤのえぐ味がきちんと処理されており、とても美味しいです。
- 2021年07月13日
- ゴーヤーチャンプルーはインスタントの沖縄そばに似た味がしてあまり食べられませんでした。副菜は美味しかったです。