青パパイヤのイリチー

3.1

レビュー総数62件

青パパイヤを使用した沖縄の炒め料理イリチーを、noshオリジナルで油を使わずヘルシーに仕上げました。青パパイヤは、果物として知られているオレンジ色のパパイヤを熟す前に収穫したもので、消化促進作用を持つパパイン酵素を含んでいます。甘めのタレを絡めて仕上げており、パパイヤのシャキシャキとした食感が楽しめる一品です。 副菜はエビのすり身をはさんだ茄子のはさみ揚げ、生姜が効いた醤油で味付けした冬瓜おろしあん、ほうれん草とツナおひたしです。

※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。

カロリー

202kcal

たんぱく質

7.9g

糖質

15.4g 炭水化物(20.6g)

脂質

4.8g

食物繊維

5.2g

塩分

2.5g

青パパイヤのイリチー、茄子のはさみ揚げ、冬瓜おろしあん、ほうれん草とツナのおひたし

青パパイヤのイリチー(青パパイヤ、和風だし、にんじん、スクランブルエッグ、ピーマン、水煮きくらげ、醤油だれ、鶏そぼろ、いりごま、香辛料)、ほうれん草とツナのおひたし(ほうれんそう、だしつゆ、ツナ)、冬瓜おろしあん(とうがん、生姜醤油たれ)、茄子のはさみ揚げ(なす、えび、植物油、やまいも、その他)/増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム)、加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、甘味料(スクラロース)、トレハロース、着色料(カラメル、ベニコウジ、カロチノイド)、グリシン、酸味料、酢酸Na、pH調整剤、増粘多糖類、乳酸Ca、V.B1

カスタマーレビュー

62件中 31 - 40 件表示

2021年09月15日
サッパリしていて美味しい!付け合わせも味がしっかりしていて美味しかったです!
2021年09月11日
1口目に食べたほうれん草のツナおひたしがとってもびみしゅうございました。青パパイヤをまともに食べたことがないからかわからないけど好みの味ではなかった。青パパイヤよりも人参が多くて「???」となったのだけど、青パパイヤメインだとどうなるんだろう。 しっかりチンしても、上に乗った炒り卵の中心だけは解凍しきれなかった。混ぜて解決しました。…野菜も固めだったしもっと温めた方がよかったのかな。 冬瓜はウリ系アレルギーなので恐る恐る食べたらやっぱりすこし喉が詰まり、息苦しく。味が濃くて美味しいけどもう食べられない…。 ナスのはさみ揚げが小さくてぱくぱくいける(2個しか入ってないけど)、食べやすい。
2021年09月07日
パパイヤがあまりおいしいとは、思えませんでした。体には、いいかもしれないけど、私には合いませんでした。
2021年09月07日
細切りのパパイヤ、にんじん、きくらげの触感が楽しい。野菜中心なので物足りないかと思ったが副菜のはさみ揚げで満足感が出た。
2021年09月02日
パパイヤはシャキシャキで、よく言えば優しい味でしたが、味が薄いと思う方もいるかも。副菜のほうれん草のおひたしに入っていたツナがパサパサしていました。ナスが見た目では何なのか判断できず、食べてびっくりでした。
2021年09月01日
歯応えがあり、野菜をたくさん食べたっと感じさせて、もらいました。満足感あり。エビのすり身はうーん。。冬瓜のたれをつけて食べると気にならないかなー
2021年08月24日
挟み揚げが小さ過ぎる(味は悪くない)。冬瓜は味が濃過ぎ、おろし餡は加熱後残っていない(水気なし)。ほうれん草のお浸しはこんなものか(汁気はない)。メインはタレが水っぽい。
2021年08月17日
パパイヤがシャキッと歯応えがありおいしかったです。
2021年08月15日
パパイヤはシャキシャキして美味しかったのですが、少し味が薄い気がしました。 逆に冬瓜の味が濃くて、しょっぱかったので、パパイヤと一緒に食べて、ちょうどいい感じでした 全体的には野菜も多くて好きなメニューです
2021年08月14日
これも美味しい 届け先の子供より