鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)／酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 251 - 260 件表示
- 2020年09月09日
- 記載時間より1分短くしたのにカリフラワーが加熱しすぎなのか焦げていました。かぼちゃはやわらかくて美味しいです。 鰆は身が大きくて食べ応えあります。
- 2020年09月08日
- カリフラワーが枯れたようなかんじで申し訳程度にひとつ入ってました。 ゴボウサラダはあたためると美味しくないです。 色合いもわるく、あまり好きではなかったです。
- 2020年09月06日
- 蓋を開けた時、おかずがどれも小さく、全体が茶色一色でガッカリでした。味は良かったです
- 2020年09月04日
- 美味しかったがもう少し塩味がほしい。
- 2020年09月03日
- ちょっとパサついてる
- 2020年09月03日
- カボチャが美味しかったです。 そぼろは下にありました。
- 2020年09月02日
- やっぱり写真の量と違います。 カリフラワー一切れだけ、かぼちゃも一切れだけ。カリカリの油揚げは存在に気づかなかった。もちろんカリカリではないです。 残念でした。ボリュームに欠けてるし。せめて写真の量は欲しいです。かぼちゃの味付けは美味しかったです。
- 2020年09月01日
- 美味しかった。
- 2020年08月29日
- 鰆がパサパサしておいしくない。
- 2020年08月25日
- 美味しかったけど、魚が味が濃い…