鰆の香味焼き

3.7

レビュー総数468件

鰆に香味野菜(白葱、にんにく)のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。

※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。

カロリー

234kcal

たんぱく質

18.9g

糖質

11.5g 炭水化物(14.7g)

脂質

10.8g

食物繊維

3.2g

塩分

1.8g

鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ

鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)/酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物

カスタマーレビュー

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2020年06月15日
初めて注文しました。 低カロリーでも鰆はしっかり味付け。おいしかったです。 副菜のごぼうサラダは、記載通りのレンチン時間ではパッサパサの金平のように…これは個別に温めるべきだったのかも?一塊になり一口で終了。遠くにツナを感じました。 南瓜田舎煮には「生姜を効かせた鶏そぼろあん」とありますが、そぼろあんはなく南瓜一切れにグリンピースが4つ乗っていました。お味はよかったです。
2020年06月15日
記載されている時間通り温めた後の鰆の大きさが、写真の鰆の大きさの半分。フタを開けた瞬間絶句しました。ちょうどサイドメニューのカボチャの煮物2個分。メインディッシュがあまりにも貧相でブチ切れそう。「低糖質・高タンパク」オシャレな雰囲気を歌っている割には内容が貧相過ぎる。支払ってる値段に相応な内容のメニューを提供すべき。
2020年06月14日
カリフラワーは味がしませんでしたが、他は美味しかったです。鰆が少しパサパサになってしまいました。
2020年06月11日
美味しかったです!規定の時間(最小値)レンチンしましたが、お魚はパサパサせず、かぼちゃも甘みがあってしっとりで お味も美味しかったです。ごぼうサラダ?のごぼうは乾燥しきっている感じがして残念だったので、星-1しました!
2020年06月11日
魚は美味しく副菜もぼちぼち、香味野菜がレンチンで微妙な感じになってしまった…
2020年06月10日
鰆がふっくらしていてとっても美味しいです。あとこれのおかげでカリフラワー克服しました。
2020年06月09日
油揚げが入っていませんでした。蓋を開けた時に驚くぐらい貧相な盛り付けでした。このレビューに画像を添付できないのが残念なほどです。ソースの無い魚系はお勧めできないですね。
2020年06月09日
ごぼうのはサラダやったんやー 分からんかったわ チンしすぎたんかな?(笑)
2020年06月08日
ボリューム足らないかな?といつも食べる前は思うけど、味もしっかりしてて、鯖は柔らかくて食べやすいし、お腹いっぱいになることが出来ました。
2020年06月08日
鰆の味付けは良かったけど、鰆、キャベツ油揚げ、一番右の副菜も少しパサ付いてた。かぼちゃが一切れ。カリフラワー小さいのが2つ。写真とは違った