
鰆に香味野菜(白葱、にんにく)のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)/酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 321 - 330 件表示
- 2020年06月03日
- 冷凍状態確認してから、5分30秒で、鰆以外カラカラに、パナソニックビストロNE-BS601。次回は5分からチャレンジしてみます。美味しい味付けはしましたけど残念。
- 2020年06月03日
- ナッシュのお魚は美味しいです。かぼちゃもホクホク。
- 2020年05月31日
- 美味しい!
- 2020年05月30日
- お魚はとても美味しかったので満足です! 副菜のカリフラワーの甘酢漬けが元々酢の物が苦手という事もあり、こちらは匂いからしてアウトでした。 他の副菜は美味しかったです。
- 2020年05月27日
- 魚の甘み塩みどちらもちょうどよく付け合わせも美味しかった。
- 2020年05月25日
- 子供にも好評で美味しかったです。
- 2020年05月24日
- 最初に選んだやつ以外選べなくなるので最悪です。 大しておいしくもないしいらないと思おいます。 あとサポートもダメですね。
- 2020年05月23日
- 今まで食べた中で1番味がしっかりついていました。
- 2020年05月17日
- 鰆の味付けが程良くて美味しかったです^^ このメニューに限らずですが、メインと副菜の加熱時間を分けたいです。 指定通りの時間でレンジ加熱すると、メインはばっちりなんですが、副菜がしなしなで歯応えがなく同じような味に感じてしまいます。 今回副菜と分けてレンジにかけたら野菜の食感が残りちゃんと味わえました。 容器別々にならないかなー。 でもそうするとコスト高くなっちゃうかなー。
- 2020年05月16日
- 鰆は残念ながら焼き目がついておらず、香味野菜が添え野菜と混ざりごろっとしたキャベツの芯が印象的でした。油揚げは入っていませんでした。 副菜は不満!イメージ写真では南瓜、カリフラワー2切れですが実際は1切れだけ、また酢、マヨネーズはレンチンすると酸味も風味もとんでしまうのが残念