鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)／酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 361 - 370 件表示
- 2020年03月21日
- 全体的に味は濃いめでごはんが欲しくなってしまう一品。お魚に合わせて少し長めに温めたらごぼうサラダはツナマヨが消失して干からびたきんぴらになりました。生臭さは無かったのでお魚の中では好きなメニューです。
- 2020年03月19日
- 初めての注文で、初めて食べたメニューです。 メインの鰆は皮ごと食べられて骨もなく、美味しかったです。カリフラワーとカボチャは、冷凍だから仕方ないのか、ベシャッとしてました。 ゴボウサラダは普通に美味しかったです。
- 2020年03月17日
- 美味しいです。お魚もかぼちゃの煮物も、本当に美味しいです。個人的にカリフラワーが嫌いなのと彩りを考えると、ブロッコリーやロマネスコ、アスパラなど緑が欲しいです。
- 2020年03月16日
- 美味い。魚料理で迷ったらとりあえずこれ。
- 2020年03月14日
- あっさり
- 2020年03月12日
- 量が少ないから、お腹一杯になるかな？と思いましたが、キャベツと揚げがしっかり味付けで、ご飯も進むし満足感がありました◎
- 2020年03月10日
- 私にはイマイチ、、、 副菜がそこまで美味しくなかった。 鰆自体は美味しいけどニンニクよりも 生姜とかの方が好きかなーって思った。
- 2020年03月08日
- 鰆の身がフワフワで、味付けも美味しかったです。ただ、冷凍なので仕方ないと思いますが、付け合わせのキャベツがシナシナで見た目的に残念なところがありました。お魚が手軽に美味しくいただけることが嬉しく、とても満足しています。
- 2020年03月06日
- いずれも味がよい、 付け合せの量が少ない
- 2020年03月05日
- 普通においしい 付け合わせも美味しい