鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)／酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 31 - 40 件表示
- 2021年04月27日
- 副菜のカリフラワーの食感がスカスカでイマイチでした
- 2021年04月26日
- メイン→香味野菜の味は薄かったのですが、下に敷いてあるキャベツと食べるとおいしかったです。 南瓜のそぼろあんかけ→生姜が効いていておいしい。 カリフラワーの甘酢漬け→好きな味でした。 ごぼうサラダ→冷蔵庫で半日程解凍後にチンすると 水分を保ったまま食べられます。こちらもおいしい。
- 2021年04月25日
- メインは味が薄かった、ごぼうサラダは美味しい！カリフラワーは酢がきつい。カボチャは大きくて時間通りレンチンしたら中がシャリシャリだった。
- 2021年04月23日
- 魚は基本的に美味しい。 つけあわせのカボチャも美味しい
- 2021年04月23日
- 魚はちょっと小さいけど、副菜もメインも美味しい。
- 2021年04月22日
- 魚の、くせがないようにキチンと調理されているので、食べやすい。南京南瓜の甘さが丁度いいです。
- 2021年04月21日
- 素晴らしい味でした。鰆も肉厚で、また注文したいと思います。
- 2021年04月21日
- メインも副菜もおいしかったです！
- 2021年04月20日
- 香味野菜はあまり乗っていなかったけど、綺麗な銀の鰆が身自体が大きく味がしっかりとしていておいしかったです！油揚げも良く、リピートします。かぼちゃとカリフラワーの副菜は写真より少なかった。
- 2021年04月19日
- 鰆はふわふわで美味しかった。野菜は、かぽちゃは美味しかったけど、ほかの二つは記載時間通りに電子レンジで温めたけど、温めすぎてパサパサに固くなってた。