鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)／酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 431 - 440 件表示
- 2019年08月09日
- 副菜まで美味しくて次回もリピート決定です！
- 2019年08月06日
- 美味しかったです。
- 2019年08月06日
- 焼きたてのような良い香りとふっくら食べ応えのある鰆が添え野菜とも良く合い、とても美味しかったです。副菜も満足でした。
- 2019年07月29日
- 鰆は、電子レンジで調理しても美味でしたが、付け合わせのキャベツが、かなりしょっぱかったが、塩分表示は正しいのでしょうか？ 正確には油揚げに塩分がすべて吸い込まれている様に感じました。。 改善される事を期待します。
- 2019年07月29日
- キャベツと油揚げがよく合う、しっかりした味付けの魚です。 かぼちゃとカリフラワーは特に魅力は感じません。 ごぼうサラダはもう少しあっさりして欲しかった。
- 2019年07月27日
- お魚はふっくらしていて、骨も少ないので食べやすく、とても美味しかったです! お野菜などで、ボリュームもあり良かったです。 和食が食べたくなったらまたチョイスしたいと思います☆
- 2019年07月25日
- 添え野菜単体で食べたら結構しょっぱくて驚きましたが、魚と合わせて食べるとちょうどよかったです。写真と異なり、カリフラワーとカボチャは一つずつでした。根菜を減らして葉物が増えたらより嬉しいです。
- 2019年07月18日
- かぼちゃは美味しかったです。 カリフラワーは小さくてがっかり。 鰆は骨無しで食べやすかったし、油揚げもカリッとしている部分もあって美味しい部分もありました。
- 2019年07月08日
- 少し味が濃いが魚も副菜もすべて◎
- 2019年06月25日
- 鰆と添え野菜のバランスが良くて美味しかったです。リピしようと思います。