
鰆に香味野菜(白葱、にんにく)のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)/酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 71 - 80 件表示
- 2021年03月22日
- 魚の中では美味しい
- 2021年03月21日
- お魚がフワフワしててとても美味しかったです。
- 2021年03月20日
- あまりおいしくなかった。 母がたべたが、年配にはむいてないのか?
- 2021年03月20日
- とてもおいしいです
- 2021年03月20日
- 魚は美味しかった 味は薄くて素材の味って感じ
- 2021年03月19日
- 見た目が違いすぎる
- 2021年03月18日
- メインはとても美味しかったです。副菜のカボチャが土臭くて甘くなく残念でした。北海道産の栗カボチャは冷凍物でも、何も付けずに食べられるくらい甘みが強く臭みもなくおいしかったので、カボチャの種類が変わると良いなと思いました。
- 2021年03月18日
- うーん、魚の味が薄い ナッシュの魚メニューはどれも美味しいので期待した分残念
- 2021年03月16日
- 冷蔵庫で4時間解凍→700w/4分ほどチンして食べました。魚が大きめでよいです。大きめの骨が3本程度入っていたので気をつけながら食べた。下に敷いてあるキャベツと油あげがよく噛めるので満腹感に繋がる。かぼちゃが少しパサついていた。きんぴらは味が薄めだけど他おかずのバランスとして悪くはない。(いつも右上は味薄め?)全体を通して具沢山で食べ応えはあるが低カロリーなところもポイント高いです。カリフラワーはスーパーで並んでいる定番食材ではないため、普段食べる機会がない。そういった食材が入っていると面白い。サイズは写真より小さめでした。 近所のスーパーは魚が高く、あまり種類もないので、気軽に鰆が食べられて嬉しい。自分で買わない(買えない)、作れない(作らない)ものを冷凍宅配弁当には求めています。
- 2021年03月16日
- 薄味でボリュームも少なく感じました。