鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)／酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 141 - 150 件表示
- 2021年01月21日
- 鰆に骨もなく味付けもよくとても美味しい。 副菜のバランスもよい。またリピートしたい。
- 2021年01月20日
- 鰆はしっかり味があり、ふっくらで◎ キャベツもやわらかく、味も○。 かぼちゃ、とっても好きです。甘みがあり柔らかいです。 ごぼうサラダは、切り干し大根のような食感。ごぼうサラダのイメージとは違うような気がしますが、味付けはいいです。
- 2021年01月20日
- 数あるメニューの中で1番好きです！鰆ってこんなに美味しいんだと思えた料理です。
- 2021年01月19日
- 香草焼きが香り高く、楽しみながら食べることができました。
- 2021年01月19日
- おいしい
- 2021年01月18日
- すっっごく美味しいです！ 魚料理は自分で作ろうとすると如何せん手間なので、手軽にこんな美味しいものを食べられるのは最高です。付け合わせの3品も味良し！ご飯が進みすぎるので注意。
- 2021年01月18日
- ナッシュを初めてからお魚をよく食べるようになりました。 鮭がしょっぱいと感じました。
- 2021年01月17日
- ？
- 2021年01月17日
- 魚が小さい
- 2021年01月17日
- 美味