鰆に香味野菜（白葱、にんにく）のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)／酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 151 - 160 件表示
- 2021年01月16日
- 副菜のカボチャの煮物がとても美味しかったです。 主菜の魚は、しょっぱかったです。
- 2021年01月16日
- ふつう
- 2021年01月15日
- 味がうすいと思った。他の料理と比べて
- 2021年01月12日
- しょっぱい
- 2021年01月10日
- 写真より量は少ない。骨があるので注意が必要です。味はいいと思いますがやはり生臭さは明確に存在します。
- 2021年01月09日
- 少しボリウムが足りないかな。
- 2021年01月07日
- お魚は臭みもなく、副菜も全部美味しかったです。
- 2021年01月07日
- 指定の電子レンジ調理時間だと、野菜と魚の仕上がりにばらつきが生じ、副菜が加熱過多になった。
- 2021年01月04日
- 魚メニューは総じて水っぽくなる。 加熱時間を長くすると副菜が干からびる。
- 2021年01月04日
- 味付けが美味しかった。