
鰆に香味野菜(白葱、にんにく)のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)/酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 181 - 190 件表示
- 2020年12月11日
- 美味しかったです。キャベツに入ってる油揚げが良いアクセントでした
- 2020年12月11日
- 鰆がパサパサしていて、味付けも好みではなった。
- 2020年12月10日
- 鰆も副菜もおいしい😋🍴
- 2020年12月10日
- 美味しかった
- 2020年12月08日
- 見た目がすごい違う! 鰆は香味焼きと書かれてますが、画像のような感じではなく真っ白でした。塩焼きだったっけ?と思いながら食べました。でも身がふっくらで美味しかったです。自分で作ると塩焼きにしがちだから、物珍しさで選んだのですが、ニンニク嫌いだし結果オーライかも? 酢が好きなのでカリフラワーは楽しみにしてましたが、6分半も温めたら抜けますね…これは冷凍だし仕方ない。
- 2020年12月07日
- 魚の一部に香味がある感じで、全体的にもう少し香味があれば美味しかったかもしれません。
- 2020年12月05日
- 味付けも美味しいし、鰆に脂が乗っていた
- 2020年12月01日
- 好きな味付けです。ご飯なしでこれだけで食べているので、鰆の下のキャベツがあることで全体の献立のバランスが整っているように感じました。好きです。
- 2020年12月01日
- 風味と食感のバランスが最高です いろいろな風味のおかずが入っていておいしいです
- 2020年11月30日
- 鰆が柔らかくとても美味しかったです。 またリピートしたいと思います。