
鰆に香味野菜(白葱、にんにく)のみじん切りを乗せて香ばしく焼き上げました。添え野菜はキャベツとカリカリに焼いた油揚げをごま油と醤油で味付けし、鰆との相性がぴったり。副菜には砂糖を使わずにかぼちゃ本来の甘味をしっかり出し、ホクホクした食感を楽しめる南瓜田舎煮に生姜を効かせた鶏そぼろあんをかけています。酸味の効いたカリフラワーの甘酢漬け、人参とツナが入ったごぼうサラダは黒胡麻とマヨネーズで和えています。
※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
カロリー
234kcal
たんぱく質
18.9g
糖質
11.5g 炭水化物(14.7g)
脂質
10.8g
食物繊維
3.2g
塩分
1.8g
鰆の香味焼き、南瓜のそぼろあんかけ、カリフラワーの甘酢漬け、ごぼうサラダ
鰆の香味焼き(さわら、キャベツ、しょうゆ、油揚げ、ねぎ、清酒、みりん、おろししょうが、植物油、おろしにんにく、ごま、エリスリトール、食塩、香辛料)、南瓜のそぼろあんかけ(かぼちゃ、グリーンピース、しょうゆ、鶏肉、だしつゆ、片栗粉、エリスリトール、おろししょうが)、カリフラワーの甘酢漬け(カリフラワー、醸造酢、しょうゆ、エリスリトール、唐辛子)、ごぼうサラダ(ごぼう、にんじん、ツナ、マヨネーズ、醸造酢、だしつゆ、ごま)/酒精、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)、pH調整剤、凝固剤、増粘多糖類、酸味料、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物
カスタマーレビュー
468件中 201 - 210 件表示
- 2020年11月08日
- 副菜も、魚も、どれも味付けがが良く美味しかったです。 鰆に骨もなく食べられ、食べやすかったです。 美味しかったので、またリピートしたいです。
- 2020年11月07日
- 生臭い
- 2020年11月06日
- It is normal to taste.
- 2020年11月06日
- 量は少ないけど美味しかった。油揚げがサクサクしてて良いアクセントだった。
- 2020年11月04日
- 表記時間通りに温めたはずが、水分が飛んで魚はパサパサで上に乗ってたのは油揚げ?もカラカラになってしまいました。
- 2020年11月03日
- 鰆自体はふっくらとしていて良かったのですが香味野菜のみじん切りはほんっの少ししか乗っておらずほぼ無味なので調味料が必要でした。 他のメニューでもまったく味のしないメインがあったのですが、作る人によってだいぶばらつきがあるのでしょうかね? 味がしっかりしていたというレビューもあるので。 どのメニューも日によって当たり外れがありそうですね。
- 2020年11月01日
- 付け合わせ、メインどれも美味しいです! メインが魚ということもあり、やや量的に満足感には欠ける印象です。
- 2020年10月30日
- メインの鰆の味付けが好きな味でした! 低カロリーなのも嬉しいです♡
- 2020年10月29日
- 魚がパサパサしている。付け合わせは美味しかった。
- 2020年10月29日
- 副菜の量がかなり写真と異なる点が毎度、不満ですが味は今までで一番美味しかった。副菜の味も問題なし。