ガパオライス

3.2

レビュー総数192件

ガパオライスはタイではごく一般的な料理で、日本でいうカレーと同じくらいなじみ深い料理です。シナモンや花椒、スターアニスなどの香辛料を混ぜた五香粉(ウーシャンフェン)を調味に使用しており、甘く異国な香りが食欲を引き立てます。また、冷凍のお弁当には珍しい目玉焼きが付いているのもポイントです。お米は糖質を約50%カットした低糖質米を使用しワンプレートで糖質を30g以下に抑えております。低糖質米は現代社会に不足しがちな「食物繊維」をたっぷり含んでいるので腸内美化効果があります。 副菜は、アスパラのタルタル、冬瓜の中華風甘酢、ピリ辛なすをご用意しております。

※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。

カロリー

305kcal

たんぱく質

11.7g

糖質

29.3g 炭水化物(39.0g)

脂質

13.5g

食物繊維

9.7g

塩分

2.5g

ガパオライス、アスパラのタルタル、冬瓜の中華風甘酢、ピリ辛なす

ガパオライス(米粉加工品、鶏そぼろ、目玉焼き風オムレツ、ピーマン、なす、ズッキーニ、スイートチリソース、香辛料)、アスパラのタルタル(アスパラガス、タルタルソース)、冬瓜の中華風甘酢(とうがん、甘酢だれ)、ピリ辛なす(なす、エリスリトール、香辛料)/調味料 (アミノ酸等)、pH調整剤、加工デンプン、酸味料、増粘剤(キサンタン、CMC、アルギン酸Na、加工デンプン)、酒精、着色料(カラメル色素、紅麹、カロチノイド色素)、グリシン、酢酸Na、ミョウバン、香辛料抽出物、カゼインNa、酸化防止剤(V.E)、甘味料(スクラロース)、香料

カスタマーレビュー

192件中 51 - 60 件表示

2021年04月06日
ご飯の真ん中がなかなか温めてられず、何度かあたため直しました。温め繰り返すと、副菜がガピガピになっておいしくなくなるので難しいですね。なんとか改善方法はないですか?目玉焼きが半熟なのは感動しました!
2021年04月05日
ガパオライスめっちゃうまい!!!! みそちゃんが美味しいって言ってたのはやっぱり美味しいですね。 でも冬瓜の中華風甘酢が全く好きじゃなかったです…
2021年04月05日
かなり甘めの味付けでした
2021年04月04日
ボリュームがありワンプレートとしていただけるのが嬉しいです。低糖質米が苦手なのですが、このガパオライスはひき肉の食感が強いのでおいしく食べられました。副菜の茄子とアスパラも美味しいです。 副菜の冬瓜?だけ、甘くしたいのか酸っぱくしたいのか微妙な味付けで(甘酢という名前の通りといえば通りなのですが)、少し中途半端かなと感じました。
2021年04月03日
ご飯の上にかかっているものが味が濃くて全然食べれなかった。
2021年04月03日
うまい
2021年04月03日
おなかがあんまり減ってないときに ごはんがついているので少なく食える
2021年04月02日
ガパオではない。鶏そぼろのせ米もどきと目玉焼きもどき。300kcalと控えめで良いんだけど、これ食べるならセブンのタンパク質のサンドウィッチ食べるかなあー
2021年04月01日
ご飯が1%程白く硬いままで蒸し上がりません。 加熱を再度、再々度しても変わらない なにこれ?
2021年03月31日
半熟目玉焼きが絶妙で良い。 副菜はいまいち。